Съгласие за бисквитки

Този сайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване. Като продължавате да използвате нашия сайт, вие се съгласявате с нашата политика за бисквитки.

Научете повече

Отворете себе си към хармония и баланс

Йога за всеки — където и да сте. Присъединете се към нашите курсове и открийте вътрешния си мир.

Запишете се сега

Нашите Курсове

Подобрете гъвкавостта и вътрешния си баланс

Нашите курсове по йога са създадени да помогнат на всеки да открие своя път към вътрешна хармония и физическо благополучие. С внимателно разработени програми, ние съчетаваме традиционни и съвременни техники, за да предложим цялостно преживяване.

Индивидуален подход

Всеки курс е адаптиран според нуждите и нивото на участниците

Видими резултати

Повишена гъвкавост, сила и концентрация още след първия месец

Достъпност

Занятия на живо и онлайн, подходящи за всяко ниво и график

Йога практика в залата на zaladu-gegagu

За нас

Екипът на zaladu-gegagu

Нашата мисия

В zaladu-gegagu вярваме, че йогата е повече от физическо упражнение - това е начин на живот, който води към вътрешен мир и хармония. Нашата мисия е да направим йогата достъпна за всеки, независимо от възраст, физическа подготовка или опит.

Нашият екип

Нашите инструктори са сертифицирани професионалисти с богат опит в различни стилове йога. Те са посветени на това да помогнат на всеки ученик да развие своята практика и да постигне лични цели.

Мария Петрова

Основател & Главен инструктор

Иван Димитров

Инструктор по класическа йога

Елена Тодорова

Инструктор за начинаещи

Нашите Услуги

Класическа йога

Комбинация от традиционни техники, асани, пранаяма и медитация за цялостно укрепване на тялото и ума.

€49 /месец
Запишете се

Йога за начинаещи

Лек и достъпен подход към основните пози и дихателни техники, идеален за тези, които правят първите си стъпки в йогата.

€29 /месец
Запишете се

Онлайн-интенсив

Удобни онлайн занятия, които можете да следвате от комфорта на дома си, с индивидуална обратна връзка от инструктора.

€19 /месец
Запишете се

Отзиви

"След шест месеца в курса по класическа йога забелязах значително подобрение в стойката си и гъвкавостта. Инструкторите са страхотни!"
Георги Иванов
Студент, 28 години
"Като начинаещ, много се притеснявах, но Елена направи първите ми стъпки в йогата много приятни и достъпни. Сега практикувам редовно."
Мария Стоянова
Счетоводител, 45 години
"Онлайн интензивът е перфектен за моя натоварен график. Мога да практикувам когато и където ми е удобно, и въпреки това получавам професионално напътствие."
Николай Петров
ИТ специалист, 32 години

Често задавани въпроси

Трябва ли да имам опит с йога, за да се запиша?

Не, нашите курсове са подходящи за всички нива. Ако сте начинаещ, препоръчваме нашия курс "Йога за начинаещи", където ще научите основните техники в удобно за вас темпо.

Колко често трябва да практикувам йога?

За оптимални резултати препоръчваме 2-3 пъти седмично, но дори и една сесия седмично може да донесе ползи. Важно е да слушате тялото си и да практикувате редовно според вашите възможности.

Какво трябва да нося за занятията?

Препоръчваме удобни дрехи, които позволяват свобода на движение. Носете собствена постелка за йога, ако имате, или можете да използвате нашите. Бутилка с вода също е препоръчителна.

Как функционират онлайн занятията?

След записване ще получите достъп до нашата онлайн платформа с видео уроци. Ще имате също редовни виртуални срещи с инструктор, който ще следи вашия прогрес и ще дава персонализирани съвети.

Мога ли да се прехвърля между различните видове курсове?

Да, предлагаме гъвкави опции за преминаване между курсовете. Свържете се с нас, за да обсъдим вашите нужди и да намерим най-подходящото решение за вас.

Запишете се сега

Контакти

ул. Витоша 103, София 1290, Болгария

+359 887 354 992

contact@zaladu-gegagu.sbs

Работно време

Понеделник - Петък: 9:00 - 18:00

Събота: 10:00 - 14:00

Неделя: Затворено